33岁患者，中医诊断为肠易激综合征，吃了饭就会拉肚子，想知道如何治疗和生活建议。患者女性

对于肠易激综合征，除了药物治疗外，生活方式的调整也非常重要。首先，需要注意饮食，避免生冷冰冻冷饮食物。其次，保持心态平和，减少紧张焦虑不安情绪。最后，坚持服用益生菌，特别是含有谷氨酰胺的益生菌，可以修复胃肠粘膜，促进消化吸收更好。