我经常头疼，失眠，想知道维生素B12是否有帮助？患者女性

如果你经常头疼和失眠，可能是由于维生素B12缺乏引起的。维生素B12对于神经系统健康非常重要，可以帮助缓解这些症状。建议每日服用1-2片维生素B12补充剂，饭后服用有助于吸收。与助眠药一起使用是可以的，但请注意遵循医生或药品说明的用药指导。同时，如果你有高血压，应该定期监测血压，并遵循医生的治疗建议。