十岁女孩手脚骨头痛，去年检查有缺钙，买了补钙药吃了但没复查不知道是否补上了，想知道如何正确补充。患者女性

对于十岁女孩手脚骨头痛，首先需要排除其他疾病的可能性。考虑到去年检查有缺钙的结果，缺钙是导致手脚骨头痛的主要原因。建议口服龙牡壮骨颗粒，配合维生素D滴剂，以促进钙的吸收。同时，多晒太阳、多吃虾仁和牛奶等富含钙的食物也能帮助吸收钙。请注意，补充钙和维生素D3的同时，需要关注孩子的饮食习惯和营养摄入，避免挑食和偏食。