我想了解高血脂的治疗方法和日常生活中需要注意的事项，之前用过某种降脂药，但效果不太明显。

对于高血脂，首先需要通过改变生活方式和饮食习惯来控制血脂水平。具体来说，应该避免高脂肪、高胆固醇的食物，增加高纤维、高维生素的食物摄入。同时，适量的运动也能帮助降低血脂水平。平时的饮食应该以低脂肪、低胆固醇、高纤维、高维生素为主，蛋白质的补充也很重要，但要适量，选择富含优质蛋白的食物。避免高蛋白饮食，因为它可能会增加肾脏的负担。