我最近感觉身体不太舒服，想知道如何改善，是否可以通过补充维生素来提高代谢和免疫力？患者女性

对于维生素缺乏症，我们可以通过补充多种维生素来提高代谢和免疫力。建议每天服用1粒，早中晚都可以。同时，保持良好的饮食习惯，多吃新鲜水果和蔬菜，避免过度依赖补充剂。请注意，补充剂不能替代均衡的饮食，仍需注意日常饮食的多样性和营养均衡。