30岁女性，髋关节两侧疼痛，针灸无效，检查正常，疑似滑膜炎，平常运动少。

根据症状和检查结果，初步判断可能是滑膜炎引起的。建议增加适当的运动量，例如散步、游泳等低冲击的运动，并可以考虑使用非甾体抗炎药（NSAIDs）来缓解疼痛和炎症。同时，保持良好的生活习惯和适当的锻炼也非常重要。如果疼痛持续不缓解，建议进行进一步的影像学检查以排除其他可能的疾病，例如股骨头坏死。