我想了解维生素B12的作用和是否能预防贫血和神经系统疾病？最近我经常感到疲劳和头晕，是否需要补充维生素B12？患者女性

如果您有贫血和神经系统疾病的症状，可能需要补充维生素B12。每天服用一粒维生素B12补充剂，并注意日常饮食中摄入足够的维生素B12。同时，定期进行血液检查以监测维生素B12水平。对于素食者、老年人、胃肠道手术后患者等人群，维生素B12的补充尤为重要。