舌苔齿痕重、睡前胃胀气和大便粘稠，可能是肠道问题，需要中医调理。患者女性

根据您的症状，考虑可能是肠道问题，建议您可以尝试服用茯苓芡实八珍糕来调理。同时，四神君子茶也可以一起食用，早饭时可以搭配牛奶食用。请您注意饮食和生活习惯，避免过度劳累和情绪波动，保持心情舒畅，多进行适量的运动和户外活动，帮助改善症状。