我有风湿和关节炎的症状，想了解氨糖软骨素是否有效？患者女性

对于风湿和关节炎，氨糖软骨素可以起到一定的缓解作用。建议在使用时，按照说明书的指导进行，并注意保持良好的生活习惯，适当运动，避免长时间保持同一姿势，均衡饮食，多摄入富含维生素D和钙的食物，这些都有助于关节健康。