35岁男性，尿酸和血糖正常，想了解如何预防相关疾病？

对于高尿酸血症和糖尿病等代谢性疾病的预防，关键在于保持健康的生活方式。首先，饮食上应减少高嘌呤食物的摄入，增加蔬菜、水果和全谷类的摄入。其次，适量运动也非常重要，建议每周至少150分钟的中等强度有氧运动。最后，如果有家族史或其他高风险因素，应定期检查和咨询医生。