我想了解如何通过食物和运动来降低血脂，尤其是鱼油对低密度脂蛋白的影响。患者女性

对于高血脂，我们建议采取综合治疗方法，包括合理的饮食、适量的运动和必要的药物治疗。鱼油中的EPA和DHA可以帮助降低甘油三酯和低密度脂蛋白，增加血液流动性，软化血管。同时，增加膳食纤维摄入，控制糖分和饱和脂肪的摄入也非常重要。请记住，健康的生活方式是预防和治疗高血脂的关键。