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我想了解如何通过食物和运动来降低血脂,尤其是鱼油对低密度脂蛋白的影响。患者女性
对于高血脂,我们建议采取综合治疗方法,包括合理的饮食、适量的运动和必要的药物治疗。鱼油中的EPA和DHA可以帮助降低甘油三酯和低密度脂蛋白,增加血液流动性,软化血管。同时,增加膳食纤维摄入,控制糖分和饱和脂肪的摄入也非常重要。请记住,健康的生活方式是预防和治疗高血脂的关键。
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