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后脖颈有一个鼓包,很疼,想知道是否可以用按摩枕来缓解?患者女性
根据您的症状,可能是颈椎病或肌肉劳损引起的。使用按摩枕可以起到按摩热敷的作用,帮助缓解疼痛。建议您先选择低强度模式,逐渐适应后再调整强度。每次使用时间不宜过长,15-20分钟为宜。使用过程中如有不适,请立即停止使用。同时,注意保持良好的坐姿和睡眠姿势,避免长时间低头看手机或电脑。
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