我想了解维生素B12的作用和是否需要补充，最近感到疲劳和记忆力下降。患者女性

如果您怀疑自己缺乏维生素B12，应立即就医并进行血液测试以确认。维生素B12缺乏症可能会导致神经系统疾病。建议增加富含维生素B12的食物摄入，并在医生的指导下考虑口服或注射补充剂。选择合适的补充产品也很重要，应根据个人需求和医生的建议进行选择。