更年期女性担心骨质疏松，想了解如何补充营养？患者女性咨询-图文问诊

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更年期女性担心骨质疏松，想了解如何补充营养？患者女性

医生建议

对于更年期引起的骨质疏松，可以通过食物或口服补充剂来补充钙和维生素D。我们推荐使用含有钙和维生素D的咀嚼片。同时，建议多晒太阳，增加户外活动，保持良好的生活习惯，例如适量运动和均衡饮食。

医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我是更年期女性，担心骨质疏松，想咨询如何补充营养？

医生

更年期女性确实容易出现骨质疏松，需要适当补充钙和维生素D。可以通过食物或口服补充剂来实现。

患者

我想知道有没有可以咀嚼的补钙产品？

医生

当然有。我们推荐这款含有钙和维生素D的咀嚼片，可以有效改善骨质疏松。同时，建议您****，增加户外活动，保持良好的生活习惯。

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