40岁女性，近期感到疲劳和头晕，担心是维生素B12缺乏引起的，想了解维生素B12的长期使用情况和注意事项。患者女性

如果您怀疑自己缺乏维生素B12，首先需要到医院进行血液检查以确定是否真的缺乏。维生素B12缺乏症可能会导致贫血、神经系统损伤等问题。一般来说，维生素B12是可以长期使用的，但需要在医生的指导下使用。同时，保持健康的饮食习惯，多摄入富含维生素B12的食物，避免过度饮酒和吸烟，这些都可能影响维生素B12的吸收。