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23岁女性头发油多,代谢问题,想通过营养改善。患者女性
针对头发油多和代谢问题,建议增加蔬菜和水果的摄入,减少高糖和高脂肪的食物。适量补充Omega-3脂肪酸和维生素B群也可以帮助改善。可以使用鱼油软胶囊和维生素B群复合片。同时,保持良好的生活习惯,如规律作息和适量运动,也非常重要。
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