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14岁女孩身高偏矮,想知道如何通过营养补充来促进生长?患者女性
对于身高偏矮的14岁女孩,赖氨酸是增高的良好成分,易于吸收,并且可以与钙、维生素D和维生素K一起使用,促进骨骼生长。海藻钙比碳酸钙更易吸收,不会刺激胃。建议每天服用三粒赖氨酸补充剂。同时,保持良好的饮食和生活习惯也很重要。
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