55岁女性，轻微骨质疏松，询问更年期补钙选择：有机钙还是无机钙？患者女性

针对更年期骨质疏松，补充钙是关键。推荐使用碳酸钙D3片（Ⅰ），它能更好地被吸收，预防和改善骨质疏松。同时，遵循医嘱，注意用药时间和生活习惯，避免油腻、辛辣的食物和烟酒，多喝水。