我想了解不同年龄段的人需要吃哪些营养补充剂？患者女性

对于不同年龄段的人群，营养补充的需求是不同的。成年人、老年人和女性可能需要更多的钙、维生素D和铁等营养素，而儿童和青少年则需要更多的蛋白质、维生素A和维生素C等。除了营养补充外，均衡的饮食和适量的运动也是保持健康的关键。请记住，在开始任何新的营养补充计划之前，务必咨询医生或营养师的意见。