我最近失恋，晚上容易睡不着，白天太闲了，头痛吃了某药第二天就好，但它有助眠的效果。能长期使用的助眠药有哪些？患者女性

对于失眠症，我们可以尝试使用一些非处方的助眠药物，如谷维素片和敖东安神补脑液。同时，保持良好的睡眠习惯和放松的生活方式也非常重要。白天服用提神抗疲劳的药物可以帮助您保持清醒和专注，晚上服用助眠药物可以帮助您更好地入睡。请注意，服药期间要保持情绪乐观，切忌生气恼怒。