19岁青少年想了解如何增高，询问是否可以服用青少年补钙补充赖氨酸助长素的保健品？患者女性

对于青少年增高问题，除了通过补充维生素D、适当晒太阳、避免与含草酸高的食物同食、保持良好的作息习惯等方式来帮助身体健康外，还可以考虑服用青少年补钙补充赖氨酸助长素的保健品。这种保健品能促进生长激素分泌，帮助青少年成人长高。请注意，服用时应按照说明书上的用法用量，并在医生或营养师的指导下进行。同时，饮食上要增加营养，荤素搭配，保持营养均衡。