我和一位45岁的女士都有健康问题，想通过营养来增强免疫力。请问如何选择合适的营养品？患者女性

对于带状疱疹恢复期和疫情后遗症，可以通过合理的营养摄入来提高免疫力。建议每天喝一瓶增强体质的营养品。同时，注意生活规律，保证充足的睡眠，适当锻炼，适当晒太阳，每天喝牛奶，适当的吃一些坚果，禁止吸烟，禁止饮酒。这样可以帮助改善症状，提高生活质量。