我想了解维生素B12与红细胞偏低的关系，并询问如何补充维生素B12。患者女性

如果你有红细胞偏低的症状，可能需要检查是否存在维生素B12缺乏。维生素B12缺乏可能会导致贫血、神经系统损伤等问题。通过均衡饮食或适当的补充剂可以满足人体对维生素B12的需求。请在医生或营养师的指导下选择合适的补充方式和用量。同时，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和充足休息，也对维持身体健康非常重要。