我想了解如何选择合适的钙补充剂，之前吃的普通钙片效果不太好。

对于钙补充，液体钙更容易消化吸收，补钙效果更好一些。Swisse钙片含有维生素D和维生素K，有助于钙的吸收和利用。如果之前吃普通钙片效果一般，可以尝试这款。同时，建议在日常生活中多食用富含钙的食物，如牛奶、豆制品等。