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35岁的成年人，想了解维生素B12片的服用方法和注意事项，是否有其他预防和治疗方法？患者女性
医生建议
对于维生素B12缺乏症，除了服用维生素B12片外，日常饮食中也可以通过摄入富含维生素B12的食物来预防和治疗。同时，保持良好的生活习惯和规律的作息也很重要。请注意，服用维生素B12片时应遵循医生的建议，不要自行增减剂量。
医生和患者的交流
患者
您好，我想了解一下维生素B12片的服用方法和注意事项。
医生
您好，维生素B12缺乏症是一种常见的营养缺乏疾病，主要表现为贫血、神经系统损害等症状。对于35岁的成年人来说，建议每日服用1片维生素B12片，饭后服用有助于吸收。
患者
请问，除了服用维生素B12片外，还有其他预防和治疗方法吗？
医生
除了服用维生素B12片外，日常饮食中也可以通过摄入富含维生素B12的食物来预防和治疗维生素B12缺乏症，如肉类、*类、蛋类、奶制品等。同时，保持良好的生活习惯和规律的作息也很**。
医生的问诊记录
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