38岁的患者有三高，想通过吃鱼油来调节，询问什么时候吃效果最好？患者女性

对于高血脂和甘油三酯，鱼油可以帮助降低血液中的胆固醇和甘油三酯，预防关节炎和老年痴呆。建议早上随餐服用，清理血管壁垃圾需要时间，建议每三个月为一个周期。同时，注意饮食和生活习惯，多吃蔬菜和水果，多喝水，适量运动，保持心情舒畅。