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20周岁的年轻人想知道是否还能长高，并询问是否需要服用药物或补充剂。患者女性
医生建议
对于身高增长问题，建议保持健康的生活方式，包括均衡饮食、多做拉伸运动和保证充足睡眠。可以考虑补充钙片来支持骨骼健康，但使用生长激素类产品需谨慎，确保产品安全并遵循说明。
医生和患者的交流
患者
你好，我20周岁了，想知道还能不能长高？
医生
身高的增长主要受遗传、营养、运动和睡眠等因素影响。20周岁后身高增长可能放缓，但保持健康的生活方式有助于**发挥。
患者
那我需要吃什么药物或补充剂吗？
医生
钙片能支持骨骼健康，而生长激素类产品需谨慎，确保产品安全并遵循说明。建议均衡饮食、多做拉伸运动和保证充足睡眠。
医生的问诊记录
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