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93岁老人日常保健问题,是否需要补充维生素B12?患者女性
对于93岁的老人,维生素B12缺乏可能会影响其健康。建议每天补充1000mcg的维生素B12,随餐或饭后立即服用更容易吸收。老年人代谢较慢,建议从低含量开始,观察效果。同时,注意老人的饮食均衡,多摄入富含维生素B12的食物,如肉类、鱼类和蛋类。
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