哺乳期妈妈想了解如何补气血，老年人家属询问如何帮助90岁的外婆改善贫血症状。患者女性

在哺乳期，选择补气血的食物和中药时要非常谨慎，避免影响母乳质量或婴儿健康。对于老年人，选择合适的补气血中药需要根据具体情况来决定。同时，老年人在服用任何药物前都应该先咨询医生。请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方案还需要根据个体情况进行调整。