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我晚上睡觉时手脚会无意识乱动,导致失眠,补钙无效,怀疑是肾虚引起的。
根据您的描述,手脚无意识乱动和失眠可能与多种因素有关,包括神经系统问题、营养不良、缺乏运动等。首先,建议您去医院做一次全面的体检,以确定具体的原因。同时,保持良好的生活习惯也非常重要。可以尝试使用百乐眠胶囊来改善睡眠质量。另外,减少手淫的频率,避免过度疲劳,保持健康的生活方式也很重要。
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