我今天不小心扭到了脚踝，很疼，想知道该怎么处理。患者女性

对于急性踝关节扭伤，首先需要立即停止活动，避免加重伤势。可以使用冰敷来减轻疼痛和肿胀。如有需要，可以使用通用名为云南白药气雾剂的外用止痛药来缓解症状。在恢复期间，需要注意休息，避免过度活动。同时，保持饮食清淡，调理情志也很重要。