49岁女性患者，出现乳腺增生和子宫肌瘤的症状，询问用药和生活习惯的改善方法。患者女性

对于乳腺增生和子宫肌瘤这两种疾病，需要分别考虑用药方案。建议口服某种药物治疗乳腺增生，具体用法用量请参照说明书；对于子宫肌瘤，同样需要口服特定的药物，疗程为12周。同时，保持心情舒畅，作息规律，白天适当户外活动，避免辛辣刺激的食物也很重要。用药后需要复查以评估治疗效果。