56岁男性脚底板和脚趾头痛和麻木，可能是风湿性疾病引起的关节疼痛和麻木，需要去医院进行详细检查和确诊。患者女性

如果确诊为风湿性疾病，可以考虑使用木瓜丸等中药进行辅助治疗。同时，注意保暖，避免受凉和潮湿，适当进行物理治疗和康复训练，以改善关节功能和减轻疼痛。