我想了解B族维生素的作用和适用人群，尤其是对于改善皮肤和减肥是否有效？患者女性

对于改善皮肤和减肥，B族维生素是一个不错的选择。它可以促进新陈代谢，改善皮肤状态和缓解疲劳。肥胖人群也可以适量补充。同时，保持均衡的饮食和适当的运动是非常重要的。选择可靠的品牌如康恩贝或汤臣倍健，并遵循产品说明进行使用。