中老年人关节不适，想了解是否需要补钙和氨糖的作用？患者女性

对于中老年人的关节问题，补钙和氨糖的补充都是非常重要的。柠檬酸钙和维生素D的组合可以增强骨骼健康，而氨糖则可以帮助修复和保护关节软骨，减少关节疼痛和炎症。除了药物治疗外，适量的运动、保持良好的体重和避免长时间站立或坐着不动也是非常重要的生活建议。