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我走路时腹股沟和腰部跨部屁股都不舒服,拍片显示是腰间盘345节压迫神经,骶髂关节也不好。请问有什么可以帮到我的吗?
根据你的病情描述和检查结果,你可能患有腰椎间盘突出和骶髂关节炎。这两种疾病都可以导致神经受压,引起疼痛和不适。建议你采取以下措施:保持良好的坐姿和站姿,避免长时间保持同一姿势;适当进行物理治疗和康复训练,以增强肌肉力量和灵活性;注意休息和避免过度劳累。此外,使用辅助治疗产品也可以帮助缓解疼痛和不适。
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