我想知道如何通过营养调理提高免疫力和转阴？患者女性

针对免疫力低下和病毒感染，我们建议通过合理的营养调理来提高免疫力。日常饮食中应增加富含维生素C、E和锌的食物，同时可以考虑补充一些营养素，如转樱片、姬松茸麦芽硒等。除此之外，生活规律也非常重要，包括注意休息、保证充足的睡眠、适当锻炼、适当晒太阳，并避免吸烟和饮酒。这些都有助于维持身体的健康状态。