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我身高1米7,体重110斤,偏瘦,脸也瘦,脾胃不太好,想增重。主要是体力劳动者,平时会喝酒,睡眠也不好,最近还患有肠炎。请问如何改善?患者女性
根据你的情况,建议使用增肌粉来增加体重,并加强营养,提高免疫力。同时,注意荤素营养搭配,多吃新鲜水果蔬菜,补充维生素,增强体质。尽量避免喝酒,保持良好的作息习惯。对于肠炎,需要注意饮食,避免辛辣刺激生冷和油腻的食物,多吃清淡好消化的食物。可以考虑找中医吃中药调理。
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