手腕儿疼痛，手感不灵活，可能是关节炎或肌腱炎引起的，需要去医院做进一步检查。

如果您出现了手腕疼痛的症状，首先需要去医院进行详细的检查，以确定是否存在关节炎或肌腱炎等问题。治疗方面，可以使用非甾体抗炎药（NSAIDs）来缓解疼痛和炎症。同时，避免过度使用手腕，进行适当的休息和物理治疗也很重要。