我经常失眠多梦，手脚脱皮，脚气，指甲空，想知道该吃什么维生素？患者女性

根据你的症状，可能与缺乏B族维生素、铁和锌有关。建议你补充B族维生素和镁，B族维生素可以帮助改善脚气和脱皮，而镁有助于睡眠。在备孕期，应该先调理身体，补充VD、VK等营养素。可以选择加了B12的叶酸和含钙镁VD的营养素。同时，维生素D可以缓解情绪焦虑，适合你当前的状态。