我最近总是感到肚子不舒服，经常出现腹泻和腹胀的情况，想知道这是什么原因？患者女性

根据你的描述，可能是肠道功能紊乱引起的肠易激综合征。我们建议使用成年人专用的益生菌产品来帮助调理肠胃，改善消化吸收。同时，保持良好的饮食习惯和生活方式也非常重要。多吃高纤维食物，避免过度饮酒和吸烟，保持规律的作息时间。