首页
找专家
找医院
查知识
健康问答
科普文章
患友问诊
当前位置:首页>>>
经常喝酒,想知道酒后饮食注意事项,并且最近脱发比较严重,想寻求改善方法。患者女性
对于经常饮酒的人来说,酒精代谢是一个重要的健康问题。喝酒后应避免立即进食,等待酒精代谢后再正常饮食,并多喝水帮助解酒。同时,摄入富含维生素B和蛋白质的食物可以支持肝脏健康。对于脱发问题,维生素B族和生物素是非常重要的营养素,可以通过食物或补充剂来摄入。选择富含维生素B的食物,如全谷类、豆类、坚果和瘦肉,并考虑补充维生素B族和生物素的营养素。
已认证