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我最近总是难以入睡,甚至有时候整夜都睡不着。请问这是什么原因?患者女性
根据你的描述,你可能患有失眠症。我建议你每天晚上睡前半小时服用一粒安眠药,并且在睡前放下手机,避免蓝光干扰你的睡眠。这样可以很快进入睡眠状态。同时,保持良好的生活习惯和规律的作息时间也非常重要。希望这些建议能帮助你改善睡眠质量。
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