老人家骨关节疾病，关节疼痛、肿胀、僵硬，如何进行营养治疗和管理？患者女性

对于骨关节疾病，建议使用氨糖软骨素和骨胶原来修复和保护关节软骨，减轻症状。老年人可以选择绿瓶的氨糖软骨素，搭配骨胶原，效果更好。年轻人则可以选择绿瓶或5合1的氨糖软骨素，不需要额外补充骨胶原。同时，适当晒太阳也可以帮助吸收。请注意，以上建议仅供参考，具体用药和治疗方案应在医生的指导下进行。