我30岁，最近经常感到眼睛干涩，想知道如何缓解？患者女性

针对眼睛干涩，可以使用人工泪液或滴眼液来缓解症状。同时，注意用眼卫生，勤洗手，不要乱揉眼睛避免眼睛污染。每1小时休息一下眼睛（例如远眺，闭眼）。此外，多补充叶黄素维c（蓝莓、胡萝卜、枸杞）也对眼睛健康有益。请在使用任何药物前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有任何不适，请及时就诊。