我想通过营养调理来改善新陈代谢，但不确定如何选择合适的营养补充产品。目前正在服用乳糖益生菌固体粉饮料、轻轻果冻和优姿轻解素。请问这些产品是否会影响新陈代谢？患者女性

针对改善新陈代谢，首先需要建立健康的生活方式，包括合理的膳食结构、适量的运动和良好的睡眠。其次，可以在专业人士的指导下选择合适的营养补充产品，例如含有益生菌、膳食纤维和维生素B群等成分的产品。最后，需要注意的是，任何保健食品都不能替代健康的生活方式和均衡的饮食。