60岁患者肋骨骨折4、5天，出现淤血和疼痛，想知道如何缓解疼痛和炎症？患者女性

对于肋骨骨折，需要卧床休息，避免胸部的运动，防止骨折移位。可以使用氟比洛芬凝胶贴膏来减轻疼痛和炎症。同时，注意清淡饮食，均衡营养，多吃新鲜的水果蔬菜和含钙高的食物，避免辛辣刺激性食物。用药前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱，用药期间如有任何不适及时线下就诊。