中年女性关节疼痛，担心骨质疏松症，询问如何通过营养补充改善并了解用药注意事项。患者女性

对于骨质疏松症，维生素K的补充是非常重要的。选择合适的保健品，并注意与其他产品的相互作用。同时，关节保健也不能忽视。建议每日2次服用，随餐或餐后服用，三餐中的任何一餐都可以。除了营养补充外，适当的运动和均衡的饮食也非常重要。