比索洛尔氨氯地平片需要吃多久？

我最近总是头晕，血压也偏高，想了解一下高血压病的治疗方法和生活建议。

对于高血压病，首先需要通过药物治疗来控制血压。同时，生活方式的改变也非常重要。例如，低盐、低脂、低胆固醇、高纤维素与高矿物质的饮食可以帮助降低血压。适当多吃新鲜蔬菜和水果、全谷类、豆类等高纤维素和高矿物质的食物，合理的饮食结构和规律的生活习惯对于高血压病的治疗和管理非常重要。